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5. Controla tus factores de riesgo
Algunos factores de riesgo, como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes, pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia. Es importante controlar estos factores de riesgo a través de cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicamentos recetados por un médico.
En conclusión, adoptar un estilo de vida saludable, mantenerse activo física y mentalmente, socializar regularmente y controlar los factores de riesgo pueden ayudar a prevenir la demencia y mantener la salud cerebral a lo largo de la vida.
